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标签：夏季饮食养生注意事项

• 夏季饮食养生注意事项：遵循古法，调养身心
  夏季气温升高，人体新陈代谢加快，此时应顺应时节，选择清淡、易消化的食物。中医认为，夏季属火，火旺则伤阴，因此，夏季饮食宜以养阴、清热、利湿为主。如绿豆、黄瓜、西瓜等食物，具有清热解暑的功效，适合夏季食...
  2026-05-23